Il questionario che dovrai compilare è di fondamentale importanza al fine di poter studiare al meglio il protocollo più adatto alle tue esigenze e al tuo biotipo. Cerca di essere più preciso/a possibile.Dati anagrafici & contattiNome*Indirizzo di residenza*Località di residenza*Codice fiscale*Email*Cognome*Data di nascitaCAP*Numero di cellulare*Misure antropometricheAltezza (cm)*Peso (kg)*Profilo lavorativo & abitudini quotidianeTipo di lavoroIl tipo di lavoro che fai ti porta ad essere attivo durante la giornata o sedentario?Dove consumi il pranzo e la cena? (Ufficio/casa/ristorante ecc)Orari di lavoroHai la possibilità di fare spuntini durante l’orario di lavoro?Quanto tempo hai a disposizione per il pranzo prima di tornare a lavoro?Attività fisica & allenamentoQuale sport pratichi?Orari di allenamento:Frequenza di allenamento (volte/settimana):Che tipo di allenamento preferisci (palestra/casa a corpo libero/casa con attrezzatura/altro) ?Nel caso volessi allenarti nella tua home gym, indicami nel dettaglio tutta l’attrezzatura che hai già disponibile:Salute & condizioni particolariAllergie o intolleranze alimentari?Regolarità del ciclo mestruale?Farmaci assunti o che stai assumendo?Dolori articolari?Allega fotoAllega foto del tuo stato attualeAbitudini alimentariDescrivi la tua colazione tipo:Descrivi i tuoi spuntini tipo:Descrivi il tuo pranzo tipo:Descrivi la tua cena tipo:Bevi bevande zuccherate o alcol:Cibi sgraditi:Usi integratori ? Se si indica quali e le dosi giornaliere:Obiettivi & motivazioniIndica, se ci sono, le parti del tuo corpo che ti piacciono particolarmente:Indica quali sono le parti del tuo corpo che invece NON ti piacciono e sulle quali vorresti, in modo particolare, ottenere miglioramenti:Obiettivo del percorso? Tonificazione/dimagrimento/aumento massa muscolare:Note:INVIA
